High performance is a lifestyle

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6 Monate Coaching - 26 Kg


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Performance Talk

Durch optimales Training und verbesserter Ernährung zur Höchstleistung.

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Strength talk

Durch strukturiertes Training zu besserem Muskelaufbau und Verbesserung aller Kraftwerte.

3 Monate coaching 

- 4% Körperfett


One goal.

körperliche und geistige leistungsfähigkeit auf ein neues level bringen.

durch meine 6-step methode in mindestens 3 monaten zu mehr performance im alltag und beruf.

 

Keine Plateaus, mehr Fortschritt!

Keine Zufälle, reine Strategie!

Keine Versprechen, nur Ergebnisse!


12 Monate Transformation


high performance coach

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In 8 Jahren Personaltraining gab es bisher viel zu entdecken und zu lernen. Angefangen mit der Ausbildung zum staatlich anerkannten Sport,- und Gymnastiklehrer bei der SGK in Karlsruhe. Danach folgte eine Ausbildung zum Sport und Fitnesskaufmann bei der IHK.

 In dieser Zeit konnte ich viele Seminare besuchen und meine Expertise ausbauen. Themen dieser Seminare waren unter anderem Hormonmanagement, Darmgesundheit, funktionelle Anatomie, Funktionelle Medizin und fortgeschrittenes Conditioning, Trainingsplanung und Programm Erstellung für Hypertrophie, Kraftaufbau und Fettreduktion Ido Portal - the CORSET, DOSB-B Lizenz Rehabilitation u.v.m


Um bestmögliche Ergebnisse zu produzieren gehört das ständige Lernen und Weiterbilden zum Berufsbild des Personaltrainers dazu. In der Zukunft werde ich weiterhin Seminare besuchen um noch mehr über diese Themen zu erfahren und meine Expertise weiter verbessern um weiterhin einen Mehrwert für meine Klienten und zukünftige Klienten zu bieten.


high performance athlete



SEIT NUNMEHR 5 JAHREN BIN ICH AKTIVER ATHLET IN DEN HIGHLANDGAMES. IN INSGESAMT 8 DISZIPLIN DIE ES ZU ABSOLVIEREN GILT, WERDEN ALLE  KRAFTFÄHIGKEITEN UNVERMEIDLICH GEFORDERT, WAS ES FÜR MICH ZU EINEM GROSSARTIGEN SPORT MACHT. 

NEBEN DEN PHYSISCHEN HERAUSFORDERUNGEN BRAUCHT ES AUSSERDEM EIN STARKES MINDSET, DA EINIGE WETTKÄMPFE BIS ZU 6 STUNDEN, ODER NOCH LÄNGER ANDAUERN KÖNNEN.

 IN DEN 5 JAHREN ALS ATHLET KONNTE UND MUSSTE ICH EINIGES DAZULERNEN IN BEZUG AUF SPORTART SPEZIFISCHES KRAFTTRAINING, WETTKAMPFVORBEREITUNG, REHABILITATION UND REGENERATION UM KONSTANT AUF EINEM HOHEN LEVEL ZU FUNKTIONIEREN.


highlandgames timeline

Sandro Lusicic

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